Crecimos en una era inconsciente, donde el exceso se añoraba y hasta nos definía. Hoy en día, los excesos son vistos con otros ojos, nuestro corazón se llena de...

Limpiar energéticamente nuestro espacio, nuestra casa, nuestra oficina, o nuestro cuerpo, mente y espíritu hace que nos sintamos livianos. Nos cargamos sin darnos cuenta de...

Crecí amando los olores ricos en mi casa. Mi abuela cortaba flores de jazmín del jardín para decorar la mesa, mi mamá también, y así, crecí...

Soy buzo, amo el mar desde siempre. Crecí de vacaciones en la isla de San Andrés que tiene el mar de los siete colores y en Miami con su agua transparente. Cuando me gradué del...

La hora de dormir a los niños es una de las más mágicas. Los últimos momentos del día son perfectos para poner en práctica rutinas de descanso, para...

La alimentación consciente es un proceso de conocer nuestro cuerpo y entender lo intuitivos que somos con las cosas que hacemos naturalmente. Mi camino empezó cuando quedé...

Hoy quiero compartir contigo 1 herramienta práctica para que aprendas a encontrar, mantener y responsabilizarte por tu felicidad.

Tenemos el poder de escoger nuestras experiencias y las...

Mi corazón está con Venezuela. Soy Colombiana y esta situación me ha tocado el alma hace ya varios años y siento que entre todos, si nos unimos y enviamos amor a...

A mis 20 años caí en una depresión profunda que no supe controlar. Perdí las ganas de vivir, nada me hacía sentido, seguía viviendo pero con el alma...

En los últimos años meditar se ha vuelto una parte esencial para mantener un estilo de vida balanceado. Si nos faltan momentos de pausa en nuestra rutina diaria experimentamos...