ALIMENTAMOR
Con Sarah MacMillan y Lauren Arboleda
¿Qué es alimentAMOR?
AlimentAMOR es un curso online de 6 módulos que haces a tu ritmo, donde aprenderás todo lo que necesitas saber para tener y alimentar a tu familia conscientemente.
Aprenderás qué comprar en el supermercado, a leer ingredientes, a saber qué recipientes no eliminan toxinas y a cocinar de una forma práctica y rápida con el famoso “veggie prep” que te ahorrará mucho tiempo y te dará inspiración en la cocina. Lo más importante de todo, es que crearás un ambiente armonioso con las herramientas de mindfulness que aplicarás en tu hogar.
Después de completar este curso estarás viviendo un estilo de vida actualizado y consciente.
Este curso nunca se vence, tendrás acceso a él y a sus actualizaciones de por vida.
alimentAMOR es para ti si deseas:
- Aprender a tener una mejor relación con la comida, la cocina y la dinámica familiar al comer.
- Saber identificar qué alimentos son mejor opción que otros.
- Saber identificar las marcas saludables, y saber leer los ingredientes de las etiquetas al comprar en el supermercado.
- Aprender con qué se debe cocinar.
- Aprender hacer un “veggie prep”, un método fácil para cocinar
- Aprender dónde se guardan los alimentos y por qué.
- Aprender a introducir a tus hijos y pareja a un ambiente familiar más consciente y amoroso.
- Aprender herramientas de mindfulness y elevar la vibración de tu hogar.
- Aprender las bases para empezar una huerta sin importar dónde vives.
- Aprender una mejor alternativa de medicina y limpieza para tu hogar; naturales y libres de tóxicos.
¿De quién aprenderás?
Sarah MacMillan
Sarah MacMillan es coach de transformación personal, Breathwork y sound healer radicada en Miami. Es la fundadora de Be Generation Love, una plataforma digital en el área de espiritualidad que ofrece membresías, cursos y terapias en línea para que personas alrededor del mundo hagan procesos de vida desde la comodidad de sus hogares, creando un movimiento de personas que buscan auto-sanarse para ser más felices. Estudió Music Business y también está certificada como profesora de yoga y meditación. Durante gran parte de su vida a estudiado y colaborado con expertos en el área de desarrollo personal, meditación y espiritualidad alrededor del mundo. Su pasión es inspirar a que las personas se conecten al silencio de sus corazones para que vivan una vida más amorosa, más balanceada, más consciente y con propósito.
Lauren Arboleda
Nació en Colombia y actualmente reside en Miami, FL. Ella es una cocinera autodidacta, coach de nutrición del Institute of Integrative Nutrition en Nueva York, autora, amante de la comida y alimentación y ahora ganadora de MasterChef Latino. Food from the Heart (Comida del Corazón), empezó como un blog de comida se transformó rápidamente en una marca la cual ofrece diversos servicios culinarios. A partir de su primer embarazo (inesperadamente) en el 2015, Lauren se inspiró en su embarazo y quiso compartir con el mundo el conocimiento de nutrición aprendido y la experiencia propia del embarazo que estaba viviendo, y así fue como nació “Pregnancy from the Heart” (Embarazo del Corazón). Este es una recopilación de tips y consejos para un embarazo divertido, saludable y práctico para madres, embarazadas y futuras embarazadas. El libro también incluye muchas recetas fáciles, deliciosas y saludables de Food from the Heart al igual que valiosos consejos para una vida sana que cualquier persona, embarazada o no, podrá disfrutar.
Hoy en día Lauren inspira a muchas personas a cocinar fácil, rápido, saludable y delicioso por medio de sus redes sociales, blog, talleres mensuales de cocina y estilo de vida consciente y natural. Sus clientes van desde familias, estudiantes, mujeres, hombres y mamás. Al tener la experiencia de alimentar a su hijo, Lauren apoya la alimentación de muchas madres que como ella en algún momento necesitamos ayuda. Su propósito ahora como nueva MasterChef es poder llegar a mas persona y tocar sus vidas por medio de su comida, así piensa dejar su granito de arena para mundo con mas amor y cocina del corazón.
¿Qué incluye AlimentAMOR?
MÓDULO 1 - Alimentación Consciente
¿Qué es la alimentación consciente?
Escucha tu cuerpo; qué dieta es buena para ti
Tipos de dietas
MÓDULO 2 - Alimentos 101; Todo lo que debes saber
¿Por qué compramos orgánico?
¿Qué es GMO?
Eligiendo productos empacados
Eligiendo proteínas animales
Leches y Lácteos
Sustituto a proteinas
Aceites para cocinar
Endulzantes
Superalimentos
MÓDULO 3 - Manos a la Obra
Instrucciones & tareas
Documentales Recomendados
MÓDULO 4 - Empieza a Practicar
¿Qué lleva tu plato?
Recipientes y ollas
Veggie Prep
Cómo empezar tu Huerta
MÓDULO 5 - Mindfulness en el Hogar
Crea un hogar consciente
Conversaciones Conscientes en el Hogar
Armonía en el hogar
“Picky Eaters”, cuando los niños no quieren comer
Pausa en Familia
MÓDULO 6 - TRANSFORMACIÓN
Introducción a los aceites esenciales
Demostración de creación de recetas
Empieza tu botiquín esencial con productos naturales
¡El bienestar de tu hogar empieza contigo, así inspirarás el cambio en tu familia!
AlimentAMOR
$333
Un pago
Un solo pago.
BONO INCLUYE:
- Acceso al próximo BE NEW MOON (valor $44 USD)
- Recetario para niños - digital (valor $25 USD)
Preguntas Frecuentes
alimentAMOR es un curso online de 6 módulos que haces a tu propio ritmo.
Este curso nunca se vence, tendrás acceso a él y a sus actualizaciones de por vida.
Se hace completando módulos que contienen videos, presentaciones y descargables. Puedes accesar con tu celular, tableta y computador.
Está disponible todo el año.
Tendrás acceso a la grabación.
Puedes hacer 1 solo pago del curso u optar por hacer 3 pagos en los próximos tres meses. La diferencia está en qué tan pronto vas a tener acceso al contenido del curso.
Puedes pagar por PayPal y tarjeta de crédito.
Lee nuestros TÉRMINOS Y CONDICIONES aquí